الايجابية

الايجابية

هي حالة يكون فيها الفرد قادرا على معرفة امكاناته وتطويرها وتوظيفها لتحقيق هدفه الذي وضعه من قبل , ومن ثم يكون فعالا وقادرا على التأثير.

متى نقول على شخص انه سلبي؟
هل انتايجابي؟

من بين الأفكار الغير مجدية:
- أميل إلى التركيز على الأحداث السلبية.
- لقد حققت هذا الفوز فقط لأن الآخرين انسحبوا.
- لقد فقدت وظيفتي، إنني إنسان فاشل.
و هذا يعزز من:
- الاكتئاب.
- القلق
- وقوف العقبات في طريقك
- الوقوع في المشاكل
- المرض

الأفكار المجديةفمنها مثلا:
- أتعلم من الأحداث السلبية و أميل إلى التركيز على الأحداث السارة.
- لقد حققت فوزا بسبب قدرتي على الاحتمال.
- فقدت وظيفتي في ظروف خاصة، والآن مستعد لوظيفة أحسن،

  إنني إنسان طموح.
- .....
و هذا من شأنه أن يعزز من:
• الشعور بالسعادة
• الثقة بالنفس
• اجتياز العقبات
• الصحة

قوة التفكير الايجابي

                     نورمان فينسنت بيل

ما هي العادات الايجابية

1-  كـــن مبادرا

- المبادرة هي الاتصاف بالقدرة على التحكم في الأحكام والسلوك، وعلى اختيار الاستجابات أو الردود المناسبة لمختلف المواقف.

- المبادرة هي الفعل بدلا من رد الفعل.

- يتميز المبادر بالتحكم في انفعالاته، وإدارتها بذكاء.

- المبادر هو الذي يسعى للتحكم في المواقف والظروف بدلا من العكس.

 - المبادرة هي الإيمان بالقدرة على التغيير نحو الأفضل وإيجاد الحلول الصحيحة والإبداع في عملية التغيير.الشخص الProactive  هو الذي يملك زمام المبادرة

2-ابدأ العمل والهدف في ذهنك

       - الهدف هو "الصورة الذهنية" للمشروع المراد تحقيقه.- الهدف هو الذي يوجه السلوك وينظمه.   - الهدف هو الذي يزود الفرد بالطاقة للمثابرة في العمل، بذل المزيد من الجهد  - الهدف هو الذي يعطي معنى للسلوك.- الهدف هو الذي يدفع الفرد لتحديد القيم التي ينبغي أن يستنير بها لتحقيق الهدف.

لتحميل الموضوع كامل بوربوينت

اضغط هنا